分享好友 资讯首页 资讯分类 切换频道

火龙果别直接吃,做成小甜点,入口即化,比冰淇淋好吃,孩子最爱

2022-10-25 21:40IP属地 广东780
 火龙果是我们常见的一种亚热带水果,因其外表肉质鳞片像蛟龙外鳞而得名。它是一种营养丰富的水果,特别是火龙果中含有一种其他植物中很少有的植物蛋白和花青素,有着很强的抗氧化性,除了丰富的维生素和水溶性膳食纤维外,铁元素的含量也很丰富,是一种低脂,低热量的水果。

火龙果肉质细腻,果肉甜美,虽说火龙果吃起来的口感带有一点点酸味,但它却是一种碱性水果,我们每天吃一些碱性水果或者碱性蔬菜可以平衡身体的酸碱度,保持身体的健康。

寒露过后,天气转凉,吃冷饮容易伤肠胃,所以用火龙果给孩子做了这个小甜点,做好的成品,细腻,入口即化,奶香浓郁,比冰淇淋好吃还不伤胃,做法也是相当简单,一起来看看吧!

【火龙果酸奶冻】

【材料】:酸奶200克,火龙果肉50克,牛奶50克,白砂糖15克,吉利丁片10克,椰蓉适量

【做法】:1、准备好材料,酸奶200克,火龙果肉50克,牛奶50克,白砂糖15克,吉利丁片10克。

2、先把吉利丁片用冷水泡软,泡吉利丁片一定要用冷水,用开水的话都泡化了。

3、把50克牛奶和50克火龙果肉放入料理杯中,打成奶昔。

4、取一锅,把过滤后的奶昔倒入锅中,加入15克白砂糖,小火加热至白砂糖融化关火。

5、把泡软的吉利丁片放入锅中让它完全融化。

6、等锅中的火龙果奶昔冷却至常温后加入酸奶搅拌均匀。

7、取一个烤碗,铺入保鲜膜,把火龙果酸奶糊倒入后放入冰箱冷藏至凝固。

举报
收藏 0
打赏 0
评论 0