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两个人的早餐不马虎,晚上煮早上蒸,简单却美味,营养好吃又管饱

2024-09-17 11:01IP属地 广东50

今天是中秋,在这个美好的日子里,我精心准备了两个人的早餐——三样简单却美味的食物。芋头烧猪骨粥是晚上提前煮好的,所以清晨的准备工作变得轻松许多。早上,在家蒸猪肉拉肠和蒸秋葵,散发着诱人的香气,这顿早餐营养丰富,让人吃得满足又管饱。

芋头烧猪骨粥,软糯的芋头搭配浓郁的烧猪骨,熬制出一锅香气四溢的粥。在广东,中秋节有吃芋头的习俗。相传在粤语中,“芋头”与“护头”谐音,寓意辟邪消灾和护佑平安,这锅粥中的芋头更添中秋特色。

【芋头烧猪骨粥】

【芋头烧猪骨粥的食材】

烧猪骨:250克,

芋头:适量,

大米:100克,

盐:适量。

【芋头烧猪骨粥的做法】

第一步:将烧猪骨焯水,用冷水冲洗干净。小芋头戴着一次性手套削皮,芋头切成小块,大米淘洗干净。

第二步:将大米、芋头块、烧猪骨和清水放入电饭煲,按下电饭煲的预约煮粥功能键,早上煮好后放盐调味即可。

【温馨提示】

第一:烧猪骨在广东的烧腊店可以买到,煮好的粥要最后加盐,以免破坏粥的口感和营养。烧猪骨比较咸,放盐调味要注意一下减少盐的分量。如果确实没有烧猪骨,那么新鲜的猪骨头要先焯水去除血水和杂质,然后用盐腌制再用来煮粥。

第二:芋头要选用新鲜的,去皮后尽快切块,以免氧化变色。芋头削皮戴手套以防过敏手痒。


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