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这鱼10块钱买7条,肉嫩刺少,味道鲜,补血补钙,冬天滋补不上火

2022-12-03 10:16IP属地 广东300
 我花了10块钱买了7条这条鱼。肉质细嫩,刺少,味鲜,补血补钙,冬日滋补。两者都是肉多刺少,在口感和营养上各有优缺点。老人小孩都爱吃。

今天早上打算买条鲈鱼,结果发现小黄鱼很新鲜,于是改变主意,决定买小黄鱼。我选了7个,花了10.28元,很划算。小黄鱼就是黄鱼。

黄鱼分为大黄鱼和小黄鱼两种。适量食用黄鱼对身体虚弱的人、中年人或孕妇都有很好的疗效。同时具有补血补钙、健脾开胃、延缓衰老的功效。

在饭店里,只要有干炸小黄鱼,就一定要点一条。骨头酥脆,越嚼越入味。很多人认为在家干炸小黄鱼很浪费油,因为炸鱼后剩下的油味道很重,基本不能再利用。

今天教大家红烧小黄鱼的做法。比干炸好。无需油炸,方便易煮。让我们来看看详细的制作步骤。

红烧小黄鱼

主料:小黄鱼、香菜

详细制作步骤

1、家里做小黄鱼的时候,我会把背鳍和胸鳍都切掉,鱼鳞一定要刮干净。

2、小黄鱼表面清洗干净后,要将内脏取出。

不建议开肚,因为小黄鱼肉质细嫩,一不小心鱼就会断。是连同鱼鳃和内脏一起从鱼鳃的侧面拉出来的,不过像我这种洁癖严重的人,即使拉出来也得把鱼肚掰开轻轻冲洗一下,不然会觉得不舒服。

吃的放心比较重要哈哈。

也可以用筷子取出内脏。网上有很多关于小黄鱼去内脏的视频。

3、准备香菜、姜片、蒜片。

4.我用的是平底锅,一次就可以把所有的小黄鱼都放进去。(也可以炒)

小黄鱼在油炸前要先用料酒和胡椒粉腌制10分钟以上,入锅时尽量将鱼身擦干。

5.炸至底部金黄后翻面。不要来回转动它,因为鱼很容易折断。

小黄鱼翻面后,加入蒜片和姜片爆香。

6、然后加入盐、料酒、糖、生抽、老抽、香醋调味。香醋一定要加,不仅可以去除腥味,还可以溶解鱼肉中的钙质,更有利于人体吸收。

7、加入适量水,小火慢炖。因为鱼不适合翻动,所以要时不时用勺子把汤浇在鱼身上。

8、汤不要太干。

当汤开始变稠时,3-5分钟后关火。关火前撒上香菜或葱。

每周吃一次这条鱼只要10块钱。肉质细嫩,刺少,味道鲜美。深受老人和小孩的喜爱

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