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超实用八宝饭教程,洗一洗泡一泡,香甜软糯又补血,不费力更省事

2022-12-03 10:11IP属地 广东200
 超实用八宝米饭教程,洗净泡发,香甜软糯,补血。

我从小就爱吃八宝饭,但家里只有过年才做。每次吃高家饭,就盼着那一碗八宝饭,香甜糯糯,三天吃一次。小时候吃不下的时候,经常在热气腾腾的白米饭上撒上很多白糖,拌匀,简直是儿时的美味啊!

八宝米自然是由八种辅料制成,八种辅料各有千秋。拿起你喜欢的八种食材,蒸熟后上桌。它们香甜柔软可口,深受大人小孩的喜爱。一种食材少放一点没关系,喜欢的东西多放一点就好了。

正宗的八宝饭是将糯米蒸熟,加入白糖、猪油和开水,再用辅料上笼蒸熟而成。

不过,想吃又没有猪油怎么办?

不喜欢吃猪油怎么办?家里不可能专门买猪油来蒸八宝饭的!!!今天小编就为大家解决这个小问题。洗一泡就可以了,香甜软软的,吃起来停不下来。我做的是超级懒人的八宝饭,想做就做。

虽然少了很多步骤,但是味道一点都不差,能让你甜到心里去,吃到极致。

【超级懒人八宝饭】

主要原料:葡萄干、大枣、枸杞、红豆、花生、糯米

八个配件我都没用够,家里的都用了。可以根据自己的喜好加减配料,比如:核桃仁、山楂条、果脯、莲子、豆沙、桂花、蜜枣、桂圆等,配料越多味道越丰富。

少一点,不错~~~

1、糯米、红豆、花生米提前一天泡水。昨天午饭后两点,我把糯米、红豆、花生用水泡了。

2、准备一碗红糖水,用开水化开。红糖可以补充能量,并含有维生素和微量元素。

女性适量喝点红糖水是有好处的。

3、红枣需要提前洗净浸泡一个小时。如果想省事,可以提前一天用糯米、花生、红豆泡一下。红枣对半切开,取出枣核,铺在碗底。我在碗里涂了一层橄榄油,蒸好后很容易倒在盘子里。(如果没有橄榄油,就用平时的食用油)

4.然后放入枸杞和葡萄干。

5、然后倒入泡发好的糯米和红豆,最后撒上花生。一碗糯米不要放太多,不然蒸完会溢出来。(泡好的糯米有点少,如果在花生豆上再铺一层糯米就完美了)

6、注入红糖水,上笼蒸40分钟。

蒸好后炖10分钟再取出。

很多人会问红糖水喝多少合适?食材的高度只要半公分就可以了,因为糯米泡过之后水分挺足的,蒸的时候不会吸很多水。蒸出来的八宝饭可以倒着装盘吃。等到碗的温度不热了再把它倒过来。轻轻敲打碗壁,便可轻而易举地放在盘子里。

周末在家蒸一碗。其味甘、软、糯、补血。太好吃了,孩子们都争先恐后地去看。学会永远不去饭店吃饭,在家也能轻松搞定,学会了吗?

超级懒人八宝饭小贴士:八宝饭的营养非常丰富,所有的食材都有食疗作用。

大枣补血养血、健脾胃等,脾胃虚弱、气血不足的女性宜常食大枣。枸杞具有养肝润肺、清热明目的功效。红豆具有清热解毒、利尿消肿、养心血的作用。这么好吃又营养的八宝饭,每个周末一定要蒸给家人吃

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